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MLM Coach & Experte Wolfram Andes
Autor des Bestsellers
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Wolfram Andes ist unabhängiger MLM Coach & Experte und Autor des Bestsellers "Die Kraft von Network Marketing".
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Selbstmanagement

Lernen Sie Ihre Emotionen zu steuern, dann meistern Sie Ihr Leben

Wer kennt das nicht: Ach, ne du, ich habe jetzt keine Lust... oder: Mir ist gerade nicht danach... oder: Heute geht es mir nicht so gut, lass uns das morgen machen!


Oft hindern uns solche Gefühle daran wichtige Dinge in unserem Leben in die Hand zu nehmen. Lieber sacken wir zurück in die Coach und schauen erstmal, was gerade im Fernsehn läuft, anstatt unsere Herausforderungen zu meistern. Man nennt es auch, den inneren Schweinehund. Den zu überwinden, kostet Energie - jedoch - die Energie die wir investieren, bekommen wir in der Regel mehrfach zurück. Wie kann man also dauerhaft seinen Schweinehund überwinden um die Dinge getan zu bekommen, die eben wichtig sind?


Dazu ist es wichtig zu wissen , dass Ihre Körperhaltung und Ihre Gefühle eng verknüpft sind.


Ein Mensch, der sich schlecht fühlt, tendiert dazu:

Ein Mensch der sich gut fühlt, tendiert dazu:

Dies ist für fast alle Menschen, die auf unserer Erde leben ähnlich. Und da das Gefühl und die Körperhaltung so eng verknüpft sind, ist es uns möglich durch unseren Körper unsere Gefühle zu beeinflussen.

Machen Sie doch dazu gleich jetzt mal einen Test:

Na, wie fühlt sich das an? Haben Sie das Gefühl, dass sich dadurch Ihre Stimmung verbessert hat? Wenn nein, machen Sie es gleich nochmal. Sie werden danach wacher, konzentrierter, leistungsfähiger und optimistischer sein.


Mit Ihrem Körper haben Sie ein Werkzeug mit dem Sie Ihre Emotionen so beeinflussen können, dass diese Sie nicht länger bei Ihrem Tun bremsen, sondern fördern. Dies ist sehr entscheidend, da wir alle zu einem großen Teil in unseren Handlungen von unseren Emotionen gesteuert werden. Lernen Sie Ihre Emotionen zu steuern, dann meistern Sie Ihr Leben.


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